การถือศีลอดวันจันทร์วันพฤหัสบดีคือการถือศีลอดสุนัตซึ่งรอซูลุลเลาะห์แนะนำเป็นอย่างยิ่ง ความตั้งใจในการอดอาหารของเขาอ่านว่า: Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala '
การถือศีลอดเป็นการระงับความหิวกระหายตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นจนถึงพระอาทิตย์ตก การถือศีลอดมักถูกตีความว่าเป็นการระงับอารมณ์หรือความปรารถนาของเราไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการระงับความหิวและความกระหายเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการขอบคุณสำหรับปัจจัยยังชีพที่อัลลอฮ์ SWT ได้ให้ไว้
บางครั้งพวกเราหลายคนเข้าใจผิดว่าถ้าเราอดอาหารเราจะพบว่าภูมิคุ้มกันต่อความอดทนลดลง
คำพูดนั้นไม่ถูกต้องแม่นยำโดยการอดอาหารร่างกายของเราจะหยุดพักชั่วคราวโดยไม่กินอาหารเป็นเวลาประมาณ 12-14 ชั่วโมงเมื่อเราอดอาหารร่างกายจะสัมผัสกับการสร้างเซลล์ใหม่ซึ่งหมายความว่าร่างกายของเรามีโอกาสที่จะฟื้นฟูเซลล์ได้
เพื่อให้สามารถเสริมสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกาย นอกจากนี้เมื่อเราอดอาหารร่างกายของเราจะกำจัดสารเคมีในร่างกายไม่ว่าจะเป็นผลจากการเผาผลาญจากอาหารหรือสารมลพิษในอากาศหรืออื่น ๆ ดังนั้นการอดอาหารจะเป็นประโยชน์ต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อความอดทน
นอกเหนือจากการถือศีลอดเดือนรอมฎอนซึ่งเป็นการถือศีลอดที่บังคับสำหรับชาวมุสลิมทุกคนแล้วการถือศีลอดสุนัตยังดำเนินการโดย Rasulluah SAW ตัวอย่างหนึ่งคือการถือศีลอดในวันจันทร์และวันพฤหัสบดี
มีหลายสิ่งที่อธิบายว่าการถือศีลอดในวันจันทร์และวันพฤหัสบดีนั้นจัดอยู่ในประเภทการถือศีลอดสุนัตเนื่องจากหนึ่งในนั้นคือวันจันทร์เป็นวันที่เราะสูลเกิด
ดังนั้นจึงเหมาะสมที่เราในฐานะประชาชนของศาสดามูฮัมหมัด SAW ปฏิบัติตามที่กำหนดไว้เช่นการถือศีลอดในวันจันทร์และวันพฤหัสบดีตามความตั้งใจดังต่อไปนี้:
สารบัญ
- การอ่านในวันจันทร์ความตั้งใจในการถือศีลอดซุนนะห์
- การอ่านเจตนาของการถือศีลอดซุนนะห์วันพฤหัสบดี
- Iftar สวดมนต์
- ลำดับความสำคัญของการถือศีลอดในวันจันทร์และวันพฤหัสบดี
การอ่านในวันจันทร์ความตั้งใจในการถือศีลอดซุนนะห์
'Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala'
ความหมาย: ฉันตั้งใจจะถือศีลอดในวันจันทร์สุนัตเพราะอัลเลาะฮ์ตาอาลา
การอ่านเจตนาของการถือศีลอดซุนนะห์วันพฤหัสบดี
'Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi taa'ala'
ความหมาย: ฉันตั้งใจจะถือศีลอดในวันพฤหัสบดีซุนนะฮฺเพราะอัลเลาะฮ์ตาอาลา
Iftar สวดมนต์
'อัลลอฮุมมะละกะซุมตูวาบิกาอะมันตูวาอาริซกีกาอาฟเตอร์ทูบิรอห์มาติกายะอาอารัมมาร์ราฮิมิอิน'
ความหมาย:
"โอ้อัลลอฮ์เพราะคุณฉันถือศีลอดในตัวคุณฉันเชื่อในตัวคุณฉันยอมจำนนและด้วยปัจจัยยังชีพของคุณฉันทำลาย (อดอาหาร) ด้วยพระคุณของคุณโอ้อัลลอฮ์พระเจ้าทรงเมตตา"
ลำดับความสำคัญของการถือศีลอดในวันจันทร์และวันพฤหัสบดี
นอกเหนือจากการมีกฎหมายซุนนะฮฺแล้วการถือศีลอดในวันจันทร์วันพฤหัสบดียังให้ข้อดีและประโยชน์ที่พิเศษไม่เพียง แต่จากด้านการนมัสการเท่านั้น แต่การถือศีลอดนี้ยังเหนือกว่าการถือศีลอดซุนนะฮฺอื่น ๆ ได้แก่
- สามารถเป็นเกราะป้องกันจิตใจได้
- ฝึกตัวเองให้มีวินัย
- สามารถเพิ่มการปฏิบัติ
- ทำให้หัวใจนุ่มนวลและเพิ่มความกตัญญู
- เป็นทางยับยั้งตัณหา
- กุญแจสู่ความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายและความรักที่ต้องการ
- ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย
Rasulluah SAW กล่าวว่า“ การกุศลจะแสดงต่อหน้าอัลลอฮ์ในวันจันทร์และวันพฤหัสบดี ฉันมีความสุขมากที่การกุศลของฉันปรากฏขึ้นเมื่อฉันถือศีลอด (HR.Turmudzi)
ดังนั้นหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเราจะถือศีลอดทุกวันพฤหัสบดีตามหลักอิสติโคมะห์เสมอเพื่อความดีและผลประโยชน์ที่เราจะได้รับในโลกนี้และในปรโลกอามีอิน