Deadline คือการ จำกัด เวลาสำหรับคนที่จะทำงาน
กำหนดเวลามักจะถูกประเมินต่ำเกินไปสำหรับบางคนดังนั้นพวกเขาจึงผัดวันประกันพรุ่งในการทำงาน
สิ่งนี้ทำให้ใครบางคนเป็น "deadliner"
การเป็นเดดไลน์เนอร์มักทำโดยคนจำนวนมากในชุมชนทั้งนักเรียนและคนงานการสะสมงานรายงานและกิจกรรมต่างๆทำให้บางคนหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ได้โดยการชะลอ
สาเหตุหลายประการที่ทำให้การเป็น Deadliner ได้รับการพัฒนาโดยคนจำนวนมากดังต่อไปนี้:
รู้สึกมีประสิทธิผลและสร้างสรรค์มากขึ้น
โดยปกติ Deadliner จะทำงานล่วงเวลาเพื่อทำงานให้เสร็จเมื่อถึงกำหนดเส้นตาย
นี่คือสิ่งที่เรียกว่าSKS (Overnight Speeding System)
การศึกษาที่จัดทำโดย Harvard Business School พิสูจน์แล้วว่าบางคนจะทำงานได้ดีที่สุดภายใต้แรงกดดัน
นอกจากนี้เดดไลน์เนอร์จะติดตั้งกลยุทธ์ในการทำงานให้เสร็จอย่างรวดเร็วเพื่อให้เขารู้สึกสร้างสรรค์มากขึ้น
โฟกัสมากขึ้นสำหรับการทำงาน
ลำดับความสำคัญหลักสำหรับเส้นตายคือการทำงานให้เสร็จเมื่อใกล้ถึงกำหนดส่ง
ตามที่ Richard Boyatzis จาก Harvard Business School นักธุรกิจจะมุ่งเน้นไปที่การเผชิญกับปัญหาหนึ่ง ๆ มากขึ้นและเพิกเฉยต่อปัญหาอื่น ๆ เช่นการกินการดื่มและอื่น ๆ
เหตุผลข้างต้นเพียงพอที่จะกระตุ้นให้ใครบางคนกลายเป็น Deadliner
อย่างไรก็ตามปรากฎว่าการเป็นเดดไลน์เนอร์นั้นไม่ดีต่อร่างกายของเรา
กระตุ้นอะดรีนาลีนในร่างกาย
เมื่อเราเข้าใกล้เส้นตายร่างกายจะเกิดปฏิกิริยา
ร่างกายจะหลั่งคาเฟอีนซึ่งเป็นแหล่งที่มาตามธรรมชาตินั่นคือคอร์ติซอลและสารเคมีอื่น ๆ ที่เพิ่มความเร็วในการทำงานของร่างกายจากนั้นคาเฟอีนจะถูกเติมจากภายนอกร่างกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: คุณระบุศพของเหยื่อเครื่องบินตกได้อย่างไร?
ด้วยพลังที่เพิ่มขึ้นนี้เรารู้สึกว่าตัวละคร Hulk ที่เคลื่อนไหวได้ก็แข็งแกร่งขึ้นทันทีเมื่อโกรธ
อะดรีนาลีนที่พุ่งพล่านนี้เป็นสิ่งที่ทำให้คนส่วนใหญ่รู้สึกมีประสิทธิผลมากขึ้น
ทำให้เกิดโรคต่างๆ
ฮอร์โมนอะดรีนาลีนที่มากเกินไปจะทำให้เกิดความเครียดซึ่งเป็นผลเสียต่อร่างกายนอกจากนี้ฮอร์โมนต่อมหมวกไตที่มากเกินไปยังรบกวนระบบย่อยอาหาร
จากการศึกษาต่างๆพบว่าแหล่งคาเฟอีน - คอร์ติซอลตามธรรมชาติทำให้เกิดโรคเบาหวาน
คนที่ออกแรงมากมักจะกินน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตมากขึ้น
นอกจากนี้การบริโภคยากระตุ้นและคาเฟอีนยังมีผลต่อการทำลายเซลล์ประสาทสมองซึ่งทำให้ความคิดสร้างสรรค์ลดลง
การทำงานของสมองลดลง
กำหนดเวลาเป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับบางคน
เราจะรู้สึกกลัวว่าจะถูกผู้บังคับบัญชาดุหรือเยาะเย้ยหากเราไม่ทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จตรงเวลา
ใกล้ถึงกำหนดเวลาสมองของเราจะตอบสนองต่อความกลัวนี้อะมิกดาลาเป็นส่วนของสมองที่ตอบสนองต่อความกลัวนี้
อมิกดาลาซึ่งอยู่ทางด้านขมับของสมองจะพัฒนาในทางตรงกันข้ามสมองส่วนหน้าซึ่งควบคุมความคิดสร้างสรรค์การเคลื่อนไหวและความจำจะหดตัวลง
สรุป
การเป็นเดดไลน์เนอร์ถือเป็นเรื่องดีสำหรับบางคน แต่ความคิดเชิงบวกเหล่านี้จะส่งผลเสียในอนาคตผลกระทบเชิงลบจะทำลายร่างกายของเราอย่างช้าๆหากนิสัยยังดำเนินต่อไปผลกระทบก็จะยิ่งแย่ลง
ดังนั้นเราในฐานะนักศึกษาและคนทำงานไม่ควรผัดวันประกันพรุ่งเสมอไป
บทความนี้เป็นการส่งจากผู้เขียน คุณยังสามารถเขียนของคุณเองใน Saintif ได้โดยเข้าร่วมชุมชน Saintif
ข้อมูลอ้างอิง
- //www.qerja.com/journal/view/7213-this-that-happens-on-the-body-when-work-with-deadline/
- //www.psychologytoday.com/intl/blog/counseling-keys/201506/the-dark-side-deadlines
- //bigthink.com/ideafeed/are-deadlines-good-or-bad-for-creativity