ความดันโลหิตของมนุษย์ (ปกติสูงและต่ำ)

ความดันโลหิตของมนุษย์ปกติคือ 120/80 mmHg ความดันโลหิตเป็นการแสดงออกถึงความดันที่เลือดเกิดขึ้นเมื่อหัวใจสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย

ความดันโลหิตสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามอายุสภาพร่างกายและกิจกรรม

โดยทั่วไปความดันโลหิตของมนุษย์แบ่งออกเป็นสามกลุ่ม

1. ความดันโลหิตปกติ
2. ความดันโลหิตสูง
3. ความดันโลหิตต่ำ

ความดันโลหิตปกติของมนุษย์

ความดันโลหิตปกติสำหรับเด็กและผู้ใหญ่มีค่าต่างกัน

ความดันโลหิตปกติสำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ประมาณ 120/80 mmHg

วิธีอ่านค่าความดันโลหิตคือดูตัวเลขตัวแรกและตัวที่สอง 120 (ตัวเลขแรก) หมายถึงความดันโลหิตซิสโตลิก ความดันซิสโตลิกเป็นการแสดงออกถึงความดันเมื่อหัวใจสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย

80 mmHg (ตัวเลขที่สอง) หมายถึงความดันโลหิต diastolic ความดันไดแอสโตลิกเป็นการแสดงความดันเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจคลายตัวก่อนที่จะสูบฉีดเลือด

ผู้ที่มีค่าความดันโลหิตสูงกว่าความดันโลหิตปกติจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงและหากความดันโลหิตต่ำกว่าความดันโลหิตปกติจะกล่าวได้ว่ามีความดันเลือดต่ำ

ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)

ความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตสูงกว่าความดันโลหิตปกติ ความดันโลหิตสูงกว่า 130/80 มม.

ความดันโลหิตสูงอาจนำไปสู่โรคต่างๆเช่นโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจและโรคร้ายแรงของอวัยวะอื่น ๆ เช่นไต นอกจากความสามารถในการทำให้เกิดโรคร้ายแรงแล้วโรคความดันโลหิตสูงยังระบุได้ยากอีกด้วย

สิ่งที่สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ได้แก่ โรคอ้วนชอบบริโภคอาหารรสเค็มอายุไม่ค่อยออกกำลังกายสูบบุหรี่และกรรมพันธุ์

ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ)

ความดันโลหิตต่ำเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตต่ำกว่าความดันโลหิตปกติ เกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตต่ำกว่า 90/60 mmHg

อ่านเพิ่มเติม: ทำความรู้จักกับระบบขับถ่ายในมนุษย์และหน้าที่ของมัน

อาการที่มักเกิดกับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำเช่นคลื่นไส้เวียนศีรษะอ่อนเพลียกระหายน้ำมองไม่ชัดหายใจเร็วและตื้นไม่มีสมาธิและเป็นลม

ความดันโลหิตที่ต่ำเกินไปอาจทำให้หัวใจและสมองเสียหายได้

สิ่งที่อาจทำให้เกิดความดันเลือดต่ำ ได้แก่ ภาวะขาดน้ำโรคโลหิตจางความไม่สมดุลของฮอร์โมนปัญหาหัวใจความไม่สมดุลของฮอร์โมนและอื่น ๆ

รักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติ

เพื่อให้ความดันโลหิตเป็นปกติเราสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้

• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
• กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่แอลกอฮอล์และยาอันตราย

---

ข้อมูลอ้างอิง

• ทราบความดันโลหิตตามอายุ
• ความดันโลหิตในผู้ใหญ่ปกติคืออะไร
• ความดันโลหิตสูง