การอธิษฐานด้วยใจสงบ (เพื่อให้ใจสงบอยู่เสมอ)

การสวดอ้อนวอนอย่างสงบเป็นการอ่านที่ผู้เชื่อปฏิบัติเมื่อเขาประสบกับความร้อนรนในจิตวิญญาณของเขา

ความรู้สึกเศร้ากระสับกระส่ายเครียดจนสิ้นหวังสิ่งเหล่านี้ต้องเคยประสบกับมนุษย์ทุกคน แน่นอนว่าในการจัดการกับความเศร้านี้เราไม่ควรลากมันไปจนอาจทำให้จิตใจวุ่นวายมากขึ้นไปอีก

เป็นเรื่องที่เหมาะสมสำหรับชาวมุสลิมเมื่อเราเศร้าเรามีหน้าที่ต้องนอบน้อมต่ออัลลอฮ์ SWT โดยกล่าวคำอธิษฐานและ dhikr ตามคำสั่งของอัลกุรอานและสุนัต

การละหมาดและการละหมาดเป็นการนมัสการที่สูงส่งมากและทำให้จิตใจสงบและมีประโยชน์มหาศาลสำหรับผู้กระทำทั้งในโลกนี้และในปรโลก

ดังนั้นเราจึงได้รับการสนับสนุนให้สวดอ้อนวอนมากขึ้นและทำ dhikr ทุกวันไม่ว่าจะเศร้าหรือมีความสุขกว้างขวางหรือแคบและมีสุขภาพดีหรือเจ็บป่วย

คำอธิษฐานที่ผ่อนคลาย

การสวดอ้อนวอนอย่างสงบเป็นการอ่านที่ผู้เชื่อฝึกฝนเมื่อเขาประสบกับความร้อนรนในจิตวิญญาณของเขาไม่ว่าจะอยู่ในสภาวะเครียดเมื่อเผชิญปัญหาเศรษฐกิจการงานความล้มเหลวหรือปัญหาอื่น ๆ

ดังนั้นโดยการอ่านคำอธิษฐานนี้พระเจ้าเต็มใจมันจะขจัดความวิตกกังวลหรือความวิตกกังวลทั้งหมดที่อยู่ในใจเพื่อที่จะทำให้หัวใจสงบลง

การละหมาดที่ผ่อนคลายนี้เป็นรูปแบบหนึ่งของการวิงวอนต่ออัลลอฮ์ซึ่งจะต้องมาพร้อมกับการเตาบัตและความอ่อนน้อมถ่อมตนเพื่อให้ได้รับสิ่งที่ดีและประโยชน์จากสิ่งที่อยู่ข้างพระองค์

อ่านเพิ่มเติม: รายชื่อทูตสวรรค์ของพระเจ้าและหน้าที่ของพวกเขา

ต่อไปนี้คือการอ่านคำอธิษฐานอันเงียบสงบซึ่งสามารถฝึกได้เมื่อคุณกังวลเครียดหรือเศร้า

การทบทวนคำอธิษฐานที่ผ่อนคลาย

1. สวดมนต์ผ่อนคลาย

( Rabbanaa afrigh 'alainaa shabran wa tsabbit aqdaamanaa wanshurnaa' alal qoumil kaafiriin )

ซึ่งหมายความว่า:

" ข้า แต่พระเจ้าของเราโปรดประทานแก่เราและเสริมสร้างฐานะของเราและช่วยเหลือพวกเราให้กับผู้ที่ไม่เชื่อ " (Surah Al-Baqarah ข้อ 250)

2. อธิษฐานขอให้ใจสงบ

(อัลลอฮุมมาอินนิอัยุดซูบิกามินัลฮัมมีวัลฮัซนีวอลอัจซีวอลคาซาลีวอลบูคิลีวอลจูบนีวอลโดลาเดไดนีวาโกลาบาเทียร์ริจาลี)

ซึ่งหมายความว่า:

ข้า แต่พระเจ้าของฉันฉันขอลี้ภัยในพระองค์จากความเศร้าโศกและความเศร้าโศกหรือความวิตกกังวลจากความรู้สึกอ่อนแอและความเกียจคร้านจากความโง่เขลาและความขี้ขลาดและภาระหนี้และความกดดันของผู้คน (ความชั่วร้าย)

3. สงบสติอารมณ์

การปฏิบัติต่อไปนี้ของ dhikr สามารถทำให้เกิดความสบายใจ

วิธีปฏิบัติที่ทำได้เพื่อให้ใจสงบ

ดังนั้นนอกเหนือจากการสวดมนต์และบทสวดมนต์ข้างต้นแล้วยังมีแนวทางปฏิบัติอีกหลายประการที่สามารถทำได้เพื่อให้จิตใจสงบเมื่อเผชิญปัญหา

1. อดทน

ในการเผชิญปัญหาพยายามอดทนในการจัดการแม้ว่าปัญหาจะดูหนัก แต่ก็ทำให้หัวใจไม่สงบไม่มั่นคงและอื่น ๆ เพราะทุกปัญหามีทางออก

อัลเลาะห์ได้กล่าวไว้ใน Surah Al-Baqarah ข้อ 153 ซึ่งหมายความว่า:

“ แท้จริงอัลลอฮ์ทรงอยู่ร่วมกับผู้ที่อดทน”

2. อ่านและฟังโองการศักดิ์สิทธิ์ของอัลกุรอาน

การอ่านและฟังโองการอันศักดิ์สิทธิ์ของอัลกุรอานเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาโรคตับด้วยโรคตับ

หากเราอ่านและฟังอัลกุรอานอย่างเคร่งขรึมใจของเราจะสงบจิตใจจะปลอดโปร่งจิตใจจะรู้สึกสงบและชีวิตจะสงบสุข

3. อ่านจดหมายยาซีน

การอ่านอักษรยาซีนสามารถทำให้จิตใจสงบ อานิสงส์ของการอ่านอักษรยาซีนจะทำให้จิตใจสงบสุขมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: เหตุใดการละหมาดของ Tarawih Jama'ah จึงแออัดในช่วงเริ่มต้นเท่านั้น

หลังจากอ่านจดหมาย Yasin ขอแนะนำให้กล่าวคำอธิษฐานโดยหวังว่าจะสามารถขจัดความรู้สึกกระสับกระส่ายและความไม่สบายใจได้เพราะเวลาที่ดีที่สุดในการอ่านคำอธิษฐานคือหลังจากอ่านอัลกุรอาน

4. ทำละหมาดเที่ยงคืน

การสวดมนต์เที่ยงคืนจะทำให้จิตใจเข้มแข็งขึ้นและจิตใจสงบลงเมื่อเผชิญการทดลอง

เพื่อนคนหนึ่งถาม Rasulullah SAW "คำอธิษฐานใดสำคัญที่สุดหลังจากการละหมาดบังคับ" Rasulullah ตอบว่า "Tahajud การละหมาด" (ชม. มุสลิม).

ตามสุนัตข้างต้นคุณธรรมของการละหมาดตะฮาจูดนั้นไม่ธรรมดาเพราะเป็นเวลาที่ต้องละหมาดกลางดึกซึ่งคนส่วนใหญ่หลับอยู่ในห้วงนิทรา มันอยู่ในสภาพของความเงียบความเงียบและความสงบเพื่อที่เราจะได้เข้าใกล้อัลลอฮฺอย่างจริงจังมากขึ้น เราจะได้รับความสงบและความสงบเมื่อเราทำการละหมาดเที่ยงคืน

5. เพิ่ม istigfar และ dhikr

Dhikr และ istigfar สามารถทำให้หัวใจและจิตใจสงบลงได้

มีแนวทางปฏิบัติ wirid dhikr สองแบบที่สามารถทำได้เพื่อทำให้หัวใจสงบขั้นแรก dzikir "Hasbunallah wa ni'mal wakiil" และที่สอง dzikir "la haula wala quwwata illa billah"

6. จงรำลึกถึงอัลลอฮฺเสมอ

การระลึกถึงอัลลอฮฺเสมอจะนำมาซึ่งความสงบและสันติ สอดคล้องกับพระวจนะของอัลเลาะห์ใน surta Ar-Ra'd ข้อ 28

ซึ่งหมายความว่า: "(นั่นคือ) บรรดาผู้ศรัทธาและจิตใจของพวกเขาสบายใจด้วยการรำลึกถึงอัลลอฮ์ โปรดจำไว้ว่าเพียงแค่ระลึกถึงอัลลอฮ์เท่านั้นที่หัวใจจะสงบสุข

ดังนั้นคำอธิบายของการสวดมนต์อันเงียบสงบ อาจมีประโยชน์!